Biustonosz sportowy jaki wybrać?

Bielizna którą wybieramy do aktywności fizycznej ma bardzo duże znaczenie dla naszych piersi. W trakcie wykonywania ćwiczeń, jogi, jazdy konnej czy nawet spaceru z psem bardzo ważne jest, aby biust był w odpowiednim biustonoszu, a najlepiej sportowym.

Dlaczego to takie ważne? Biustonosz sportowy jak wybrać?

Biust niezależnie od wielkości w czasie ruchu naszego ciała, jest narażony na naciąganie włókien kolagenowych skóry piersi. Co może przy długotrwałej eksploatacji spowodować że biust zwiotczeje i będzie opadać. Dlatego przy wzmożonym ruchu ciała musimy zapewnić naszym piersiom właściwe podtrzymanie. Przy dobrze dobranym rozmiarze czyli ścisłym obwodzie biustonosza, takim w którym po zapięciu na najluźniejszą haftkę wsunie się płasko dłoń. To tak dobrany obwód przeniesie ciężar Twojego biustu na pas obwodu stanika sportowego. Odciążysz również ramiona na których przy za luźnym obwodzie często spoczywa 80% ciężaru piersi. Ramiączka w prawidłowo dobranym biustonoszu powinny jedyne domykać górną część miski stanika do piersi. W dobrze dobranym biustonoszu na ramiączkach spoczywa jedynie do 20% ciężaru piersi. Twoja sylwetka zyskuje na prawidłowej, wyprostowanej postawie. Kręgosłup Ci za to podziękuje. Biustonosz sportowy jak wybrać?

Biustonosz sportowy jaki wybrać

Różnica jest znaczna, to tak jakbyś miała do wyboru wykonanie Twojej ulubionej aktywności fizycznej z założonym plecakiem z przodu lub wybrać wykonanie tej samej czynności bez obciążenia “plecakiem”.

Jeżeli masz problem z wyborem rozmiaru lub masz pytania, możesz umówić się na płatną konsultację z brafitterką, klikając w link poniżej https://akademiastanika.pl/brafitting-online/

Drugą bardzo ważną kwestią przy wyborze biustonosza sportowego jest odpowiednie dopasowanie miski stanika do wielkości piersi. W czasie, gdy próbujesz zmieścić się do za małej miseczki czyli za małego rozmiaru biustonosza niestety deformujesz swoje ciało, odnosisz wrażenie że piersi są wszędzie tylko nie w misce stanika. Czyli nadmiar pod pachą, stanik wpija się w pierś tworząc nieestetyczną fałdkę na dekolcie. Wydaje się że jest za ciasny? To wszystko jest powodem źle dobranej wielkości miseczki. Pierś jest plastyczna więc łatwo ją zdeformować kiedy nie mieści się w misce. Źle ułożona pierś w za małej misce tkwi w obwodzie biustonosza, co sprawia że jest nam za ciasno. W prawidłowo dobranym rozmiarze fiszbin okala całą pierś, po przedłużeniu w stronę pachy celuje w jej środek. Fiszbiny osadzone są pod piersią nie na piersi i nie poniżej lini piersi. Wielkość miski dobrana tak aby cała pierś znajdowała się w środku, bez efektu “bułkowania” piersi (możesz sprawdzić zakładając cienką i opiętą koszulkę, patrząc w lustro na siebie bokiem).

Dobry biustonosz sportowy niweluje do 80% wstrząsów piersi w czasie wykonywanych ćwiczeń czy innych aktywności. Pamiętaj żeby dopasować rozmiar biustonosza sportowego bo tylko taki będzie spełniał Twoje oczekiwania. Zapraszam do zakupu biustonosza sportowego Dalia https://akademiastanika.pl/produkt/dalia-biustonosz-sportowy-szary-kosmos/

Zaobserwuj nas!

Podczas gdy w przygotowaniach do treningu sporą wagę przywiązujemy do odzieży wierzchniej, zupełnie zapominamy się o elemencie, który w trakcie aktywności fizycznej jest najbliżej nas – czyli bieliźnie. A to właśnie od niej zależy komfort, jaki będzie towarzyszył nam podczas ćwiczeń. O dobry rezultat będzie trudno, gdy mimo dostępu do wysokiej jakości koszulek czy spodni sportowych pod nimi znajdzie się zwykła, codzienna bielizna.

Dlatego zanim wyruszysz na swoją pierwszą przebieżkę po okolicy, zaopatrz się w dobrej jakości staniki oraz majtki do biegania. Które z nich będą odpowiednie? W pierwszej kolejności zwróć uwagę na krój. Bielizna tego typu powinna być wygodna. Najlepsze będą modele pozbawione dodatkowych zapięć, aplikacji czy szyć. Jeśli zależy Ci na maksymalnym komforcie, rozejrzyj się za stanikiem bezszwowym. Wykonany z jednego kawałka materiału, w procesie modelowania termicznego, idealnie przylega do ciała i nie podrażnia skóry. Dobrym rozwiązaniem okażą się również staniki oraz majtki, w których zastosowano tzw. płaskie szwy, co czyni bieliznę niemal niewidoczną pod ubraniem.

Z JAKIEGO MATERIAŁU POWINNA BYĆ WYKONANA BIELIZNA DO BIEGANIA?

Innym elementem, na który powinnaś zwrócić uwagę podczas zakupu sportowej bielizny do biegania, jest materiał. Od jego jakości i właściwości zależeć będzie Twój komfort. Od razu odrzuć staniki z fiszbinami – czyli noszone na co dzień. Podczas ruchu mogą uciskać ciało, wywołując spory dyskomfort. Nie decyduj się również na koronkowe czy prześwitujące biustonosze z miękkimi miseczkami – w trakcie biegu mogą się po prostu przesuwać.

Najlepszym rozwiązaniem okażą się komplety bielizny wyprodukowane z nowoczesnych tkanin odprowadzających wilgoć, które pozwalają skórze oddychać, a przy tym są niemal niewyczuwalne. Dlaczego to tak istotne? Naturalnym następstwem wysiłku fizycznego jest pocenie się. Wydzielana przez ciało wilgoć musi znaleźć ujście. Jeśli ćwiczymy w tkaninach, które nie mają wspomnianych wyżej właściwości, bardzo szybko dochodzi do nadmiernego przegrzania, a potem szybkiego wyziębienia ciała. W przypadku materiałów stworzonych właśnie z myślą o sporcie zastosowano technologie, które zwiększają przepuszczalność powietrza, a jednocześnie są w stanie odpowiednio wchłaniać lub odprowadzać wilgoć.

SPORTOWY STANIK – TWÓJ NAJLEPSZY PRZYJACIEL PODCZAS TRENINGU

Idealny sportowy stanik stanie się Twoim sprzymierzeńcem w dążeniu do perfekcji. Odpowiednio skrojony, dopasowany do kształtu piersi i niewidoczny pod ubraniem, pozwoli stworzyć doskonały komplet do biegania. Podczas zakupu zwróć uwagę, aby był wykonany z oddychających tkanin i dodatkiem mikrofibry. Zapewnisz sobie komfort termiczny oraz ogromną wygodę, a wręcz zapomnisz, że masz biustonosz na sobie. Nie pomijaj przy tym poczucia estetyki – sportowe staniki są nie tylko praktyczne, ale także stylowe. Możesz wybierać spośród całego mnóstwa modeli w przeróżnych wzorach i kolorach.

MAJTKI DO BIEGANIA: WYGODA PRZEDE WSZYSTKIM

A co z majtkami? One również muszą pasować do Twojego zestawu. Dobrze, jeśli wyprodukowane będą z podobnych tkanin co stanik: oddychających, odprowadzających wilgoć i przyjemnych dla skóry. Sportowe modele najczęściej dostępne są w fasonach typu bokserki lub figi. Takie kroje zapewniają dodatkową wygodę podczas biegania. Zdecyduj się na majtki z płaskimi szwami lub bezszwowe, aby dać sobie jeszcze więcej swobody. Od razu zauważysz